Dolor de Espalda

¿Cuántas personas sufren dolor de espalda? El dolor de espalda ha acompañado al hombre a lo largo de la historia.  Y lo describen, como un dolor agudo lumbar, puesto que es la zona o región de la columna sometida a mayor sobrecarga, y le sigue en frecuencia, el dolor cervical por ser esta zona la

Bailar desde Casa

«Todo en el universo tiene ritmo. Todo baila». (Maya Angelou). Bailamos para expresarnos. El baile es expresión, es movimiento. Bailando comunicamos sentimientos, sensaciones, incluso opiniones. En el baile hay ritmo, conexión, sincronía, numerosas emociones e interacciones cuerpo-mente-alma. Todas las culturas bailan y los ritmos latinos son de los favoritos. Hemos bailado desde siempre, por tradición

¿Y quién dice que hacer Actividad Física es una obligación?

TÚ ERES TU PRINCIPAL PRIORIDAD, TRABAJA POR Y PARA TI La motivación: TU MEJOR MOTOR para alcanzar el éxito. “Motivarse es desear y decidir hacer algo” Con el tiempo la psicología se ha hecho cada vez más experta en las distintas áreas de estudio que aborda, en donde se pueden encontrar términos como la percepción,

Aerolatin Chamos

Es muy común y más en la actualidad leer sobre actividad física, comer saludable, meditación, suplementación alimenticia, etc. Se ha dirigido toda la atención a los adultos jóvenes activos y se persuade a los sedentarios a realizar actividad física.  Realmente es muy importante el ejercicio para las personas mayores, siempre y cuando sepamos diferenciar cuando

Música y Aerolatin

El Baile como entrenamiento.