SÍNDROME DE BURNOUT EN EL DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

El síndrome de burnout, o síndrome de quemarse por el trabajo, fue definido por primera vez por Freudenberger en el año 1974, quien lo describió como la relación del agotamiento y desgaste, causado por exceso de fuerza o demandas de energía. Más adelante y desde una perspectiva psicosocial, Maslach y Jackson, en el año 1979,

LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL, EL DEPORTE Y LOS EJERCICIOS

La Inteligencia Artificial (AI, Artificial Intelligence por sus siglas en el idioma inglés) es la ciencia informática que se ha encargado durante la última década de construir máquinas capaces de realizar tareas que normalmente requieren de la inteligencia y el conocimiento humano y que, paulatinamente han venido transformando la vida de las personas. IA hace

MELOFOBIA: UNA EXTRAÑA FOBIA, SÍNTOMAS Y ALGO MÁS…

Dicen que la música es el lenguaje del alma, pues a través de ella, el ser humano ha podido comunicarse, además de expresar sus emociones y angustias desde la más remota antigüedad. En líneas generales, este concepto se percibe como algo profundamente agradable y placentero, utilizándolo para relajarse o vibrar con ella. Pero aunque es

¿POR QUÉ LA ACTIVIDAD FÍSICA AUMENTA MI FRECUENCIA CARDIACA?

Al realizar actividad física se incrementa la frecuencia cardiaca, entendamos el proceso mediante el cual sucede este fenómeno. Si bien es una reacción específica, esta no funciona de manera aislada, existen otros sistemas que también influyen de alguna manera, pero para su entendimiento, y en continuación con un artículo anterior llamado ENTRENA TU CORAZÓN, lo

PSICOLOGÍA DEL COLOR EN EL DEPORTE

El color representa una maravillosa experiencia que vivimos a través de nuestros sentidos. Nuestra visión es a color ya que cuando un rayo de luz es emitido y se refleja en un objeto con determinada intensidad se produce el color. Es una percepción visual que se desarrolla en nuestro cerebro, al interpretar distintas longitudes de

TRABAJAR EN EQUIPO

Desde el origen del hombre y para ser específicos, las primeras muestras científicas del trabajo en equipo data de los tiempos de los antiguos egipcios, en la que quedó evidenciada su capacidad de organización y colaboración en la construcción de pirámides. Algunos autores reconocen a los egipcios como los más grandes precursores del trabajo en

¿CONOCES LAS GRANDES DIFERENCIAS ENTRE UN INSTRUCTOR, UN ENTRENADOR, UN COACH Y MÁSTER TRAINER?

Existen términos que surgen, evolucionan, responden a una moda y que, al utilizarlos cotidianamente generan confusión al momento de diferenciarlos dentro del contexto de la actividad física y la salud. En este caso, una vez explicadas cada una de las definiciones y evidenciar sus marcadas diferencias, el enfoque será trasladado a la temática ejercicios, entrenamiento

GLÚTEOS

Esa zona muscular que encontramos en la parte baja de la espalda y que da inicio a la pierna en su parte posterior. En la actualidad es muy apreciada por hombres y mujeres porque los glúteos desde el punto de vista estético le dan un balance visual al cuerpo humano, y socialmente son admirados, tal

LA GLÁNDULA PINEAL

Beneficio de su activación en la Salud La glándula pineal es una de las glándulas endocrinas más pequeñas que existe (sólo mide 8 mm) en el cerebro de los vertebrados. También se conoce como cuerpo pineal, conarium, epífisis cerebral o el “tercer ojo”. Esta pequeña glándula controla, entre otras cosas, el patrón de sueño-vigilia del cuerpo. Anatomía

MAÑANA, TARDE O NOCHE: ¿CUÁNDO ES MEJOR ENTRENAR?

El ritmo circadiano, que es una de las variables que va a determinar cuándo una persona se siente mejor para salir a correr, montar bicicleta o asistir al gimnasio, marca el funcionamiento de cada individuo y su capacidad de desempeñar diversas actividades en un momento determinado del día. Hay quienes saltan de la cama a