De la Clase a La Organización
Aerolatin es en esencia, una manifestación de Actividad Física, expresada como clase colectiva, con ritmo latino, creada en Venezuela en el año 1998 por el Instructor Aquiles Brito.
Está basada en los principios del ejercicio aeróbico (aerobics, Kenneth H. Cooper. 1968), ejecutado al son de los ritmos latinos. Los movimientos del baile se ejecutan metodológica y sistemáticamente, de forma continua, armoniosa y consecutiva, para obtener los resultados previstos en la planificación de cada sesión. Esta fusión estimula a los practicantes, quienes quedan seducidos con la esencia latina que se traduce en disfrute y satisfacción, haciendo a un lado el cansancio y la fatiga.
Cada sesión te ofrece beneficios Físicos y Psicológicos como resultado de la realización de una actividad física para la salud. Dentro de las ventajas físicas podemos nombrar, todos lo relacionados con el ejercicio aeróbico.
En este tipo de ejercicio intervienen grandes masas musculares, y es aquí donde vamos a obtener más provecho, en lo que se refiere a la pérdida de tejido graso y aumento de la capacidad cardiopulmonar. Se realiza en presencia importante de oxígeno y oxidación de ácidos grasos y glucógeno, con poca producción de ácido láctico y sin acumulaciones del mismo, promoviendo por una parte su metabolismo hepático a ATP, y por otra, su eliminación parcial.
Cuando realizamos entrenamientos cardiovasculares aeróbicos, el organismo recibe una serie de estímulos que conllevan a una serie de ajustes, como respuestas a esta nueva situación. Podemos distinguir dos tipos:
- Momentáneas durante el esfuerzo. Que desaparecen al cesar el esfuerzo.
- Cardiovasculares: Aumento del gasto cardíaco y vaso dilataciones.
- Respiratorias: Aumento del VO2 máx.
- Profundas como consecuencia del entrenamiento. Con el tiempo, el organismo se adapta produciendo cambios anatómicos y fisiológicos, provocando así un aumento en el nivel funcional, de esta forma el organismo puede rendir más en entrenamientos de media y larga duración.
- Cardiocirculatorio: Aumenta la masa cardíaca y del volumen sistólico, y la ampliación de las cavidades. Debido a estas adaptaciones, la eficiencia del corazón es mayor y la frecuencia cardíaca disminuye.
- Sistema Respiratorio: Aumenta la superficie respiratoria, ampliación de la red capilar pulmonar, mejora la capacidad difusora alveolo capilar. La frecuencia respiratoria disminuye y la capacidad pulmonar aumenta.
- Sistema Metabólico: Aumenta el contenido de mioglobina, incrementa el número de mitocondrias de la actividad enzimático y disminuye la producción de lactato.
LOS BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
Además de proporcionar bienestar en relación a la condición física, mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima, la autonomía y la integración social. Por esta razón el participante se siente capaz y retado para volver a una nueva sesión, en busca de más movimientos, diversión y exigencia, mejorando significativamente la concentración y la coordinación; es decir el participante logra superar sus propios límites.
“Desde el año 1998 decidí tomar el volante de mi vida y conducirla hacia mis sueños.
Aerolatin®, el sueño de poder realizar actividad física con música latina, sin perder su esencia rítmica y expresiva. Es una manera de mostrar los sentimientos y raíces culturales, utilizando nuestros ritmos como soporte del movimiento.
No fue fácil recopilar tantos elementos que definieran realmente la huella caribeña como esencia y que calara tan exactamente en el gentilicio latino americano.
Sin embargo a pesar de los tropiezos y fracasos, fui terco y seguí mi rumbo hasta convertir el Aerolatin®, no solo en una marca registrada, sino en una Organización con Proyección Internacional.
Tras ensayo y error, día a día hemos ido corrigiendo y adoptando nuevos aprendizajes, entre ellos las formas de estructurar y construir las clases, también los aspectos psicológicos del practicante, porque cumplir con sus necesidades y expectativas es nuestro principal objetivo.
Aerolatin® “Es una muestra de nuestros sentimientos y raíces culturales, utilizando la música latina como soporte de expresión, para fortalecer la salud”
Aquiles Brito
Aerolatin Oficial 