El color representa una maravillosa experiencia que vivimos a través de nuestros sentidos. Nuestra visión es a color ya que cuando un rayo de luz es emitido y se refleja en un objeto con determinada intensidad se produce el color. Es una percepción visual que se desarrolla en nuestro cerebro, al interpretar distintas longitudes de onda y su relación con los objetos, los cuales absorben una parte y reflejan otra.
Los colores influyen de forma significativa en el estado físico, anímico y espiritual… Algunos son estimulantes, otros relajantes, alegres e incluso, depresivos.
El deporte, por su parte, es una actividad física que ayuda a mejorar nuestra salud física y mental y está relacionado con la disciplina, la coordinación, la interacción entre las personas, el trabajo en equipo etc.
Qué representa el color en el deporte?
El color en el deporte toma gran importancia por varios aspectos:
- Sirve como elemento para diferenciar cuando la disciplina deportiva realizada es entre equipos, y así distinguir un equipo del otro, además diferenciar a los jugadores de los árbitros. También se utilizan en la parte de reglamentación como las tarjetas de amonestación o para dar algunas indicaciones.
- El color influye en la parte emocional y es utilizado para fomentar ciertas actitudes en los deportistas, logrando un efecto determinado.
La Cromoterapia
La colorterapia, también conocida como cromoterapia, es una técnica usada alrededor del mundo y que se basa en la teoría de que los colores pueden influir en la mente de las personas y hasta en su cuerpo. Asociado a la energía, tiende a motivar y a animar a las personas a hacer cosas. Se utiliza la cromoterapia para fomentar una determinada actitud a un deportista, o ponerlo en un estado mental que fomente un efecto determinado.
Es así como, por ejemplo:
Rojo
Impulsa la descarga de adrenalina y se asocia al campeón y la victoria.
Anaranjado
Te permite utilizar tus recursos creativos y te anima cuando pierdes interés por el deporte.
Amarillo
Mejora los reflejos y hace que se cumplan tus objetivos.
Verde
Proporciona equilibrio y armonía; te ayuda a romper los límites físicos y a crecer como atleta.
Azul
Color curativo universal; mantiene la calma y favorece la visualización de las metas.
Morado
Su energía ayuda a acelerar la curación de las lesiones.
Dorado
El color de los campeones, ilumina la mente y el cuerpo. Representa el respeto y el valor.
Plateado
Relacionado con la luna, es el color del segundo puesto, ilumina al que lo lleva.
Negro
Mantiene el control y representa el sacrificio y la energía del entrenamiento físico.
¿Qué color estimula el ejercicio?
Cuando se hace un entrenamiento más enérgico los colores deben ser vivos como el rojo, naranja o amarillo. En cambio, cuando el entrenamiento es menos activo como el yoga, entonces los mejores colores son los más calmados como el azul, verde azulado o el lila (los colores fríos).
En conclusión si deseas lograr claridad mental, inspiración, curiosidad e interés, aumentar el tono neuromuscular, purificar la sangre, ayudar a la digestión, estimular la felicidad y aumentar la seguridad dando sensación de bienestar en el deporte y la vida diaria, utiliza la terapia del color.
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