LA GLÁNDULA PINEAL

Beneficio de su activación en la Salud

La glándula pineal es una de las glándulas endocrinas más pequeñas que existe (sólo mide 8 mm) en el cerebro de los vertebrados. También se conoce como cuerpo pineal, conarium, epífisis cerebral o el “tercer ojo”. Esta pequeña glándula controla, entre otras cosas, el patrón de sueño-vigilia del cuerpo.

Anatomía y función de la Glándula Pineal

Se encuentra situada en el centro del cerebro, cerca de la glándula pituitaria. Tiene forma de árbol, es de color gris rojizo y está formada por células pineales y células neurogliales. 

La glándula pineal tiene diferentes funciones vitales, incluyendo la secreción de melatonina, la hormona que causa el sueño y regula ciertas funciones endocrinas. La glándula también ayuda al cuerpo a convertir las señales del sistema nervioso en señales para el sistema endocrino.

Fisiológicamente, en conjunto con la glándula del hipotálamo, la glándula pineal controla el deseo sexual, el hambre, la sed y el reloj biológico que determina proceso normal de envejecimiento del cuerpo.

Beneficios de activar la glándula pineal

Activar la glándula pineal ayuda a mejorar diversos aspectos biológicos, siendo los más importantes:

• Poder dormir con una mejor calidad o mayor calidad de sueño para despertar y tener mucha más energía, ánimo, entusiasmo para enfrentar la vida cotidiana.
• Maximización del potencial creativo. El ser humano a nivel cerebral tiene un proceso que se denomina interacción hemisférica. El hemisferio izquierdo ― la razón, la lógica, el intelecto ― y el hemisferio derecho ―las emociones, la intuición―. El lado derecho es el femenino y el lado izquierdo es el lado masculino. Cuando se produce la activación de la glándula pineal, esta interacción hemisférica o este voltaje o corriente que circula en nuestro cerebro comienza a ser mayor y eso se traduce en la mejora la memoria, la concentración, el poder de creatividad etc.
• Control y dirección de nuestra atención; desarrollar un mayor foco frente a los propósitos y objetivos, tanto en la vida cotidiana como en el trabajo, logrando así  tener una mayor aplicación y una mayor fuerza creativa para lograr ese proceso.
• Control dinámico y la autogestión de nuestras emociones para poder finalmente transformar emociones. Permite acceder a sentimientos que generan mayor vitalidad, mayor fuerza, más energía y sobre todo más compromisos, como por ejemplo sentimientos de equilibrio, paz, felicidad y amor.
• Genera un proceso de regeneración celular. Las personas comienzan a proyectar una apariencia de mayor juventud.

Cómo saber si tengo la glándula pineal activada

Se conoce que aparte de la función hormonal, la glándula pineal o epífisis tiene también cierta relación con el área espiritual. Existen diferentes métodos para poder activar esta glándula y lograr que la persona pueda mejorar su función y por lo tanto también ampliar más sus experiencias en el área espiritual.

Para activar la glándula pineal rápidamente se pueden llevar a cabo diferentes ejercicios, entre los cuales se encuentran los siguientes:

• Practicar yoga activa todas las glándulas de nuestro cuerpo pero sobre todo en las que influye más esta práctica es en la glándula pituitaria y en la pineal.
• Practicar constantemente ejercicios de relajación o realizar actividades como escuchar música suave y/o tomar baños relajantes ayuda a potenciar la activación de la glándula pineal en nuestro cerebro.
• Realizar actividad física, como mínimo durante 30 minutos diarios. Ello repercute positivamente en todo el cerebro.
• Meditar: la meditación es una de las aliadas más importantes del desempeño integral del cerebro.
• Ejercicios de visualización. Existen varios ejercicios y técnicas de visualización que se pueden llevar a cabo para la reactivación de esta glándula. Uno de ellos es el siguiente:

1. Siéntate en un lugar cómodo con la espalda recta y los ojos cerrados.
2. Realiza 3 respiraciones profundas y pausadas, inhalando por la nariz y exhalando todo tipo de tensión que estés experimentando por la boca.
3. Ahora comienza a visualizar lo que sería para ti un mundo lleno de paz y amor, en donde todo lo que te rodea no es nada más que felicidad y tranquilidad.
4. Realiza otra respiración profunda y retén el aire por unos segundos.
5. Antes de que exhales, aprieta los labios y mantén tu lengua entre tus dientes.
6. Ahora presiona hacia abajo lentamente en la lengua con los dientes
7. Cuando exhales manteniendo los labios apretados, repite en voz alta la palabra “amor” hasta que expulses todo el aire de tus pulmones.

• Evitar las pantallas del ordenador, la tablet o el televisor horas antes de dormir, y la luz durante el sueño.
• Generar pensamientos positivos antes de dormir.

La glándula pineal es uno de los mayores secretos que se nos han ocultado. El secreto no es que la glándula exista, el secreto es su función. La glándula pineal es nuestro tercer ojo, es el órgano a través del cual soñamos e imaginamos y una vez que está activada también es el órgano que nos conecta a otras dimensiones de la realidad. Actívala y verás su grandeza.